午前クラス、午後クラス、体験、入会できます。
	午前クラス・・・１１：００〜１２：０５
	午後クラス・・・１３：３０〜１４：３５
	体験料・・・５００円
	開催日時・・・木曜日    １クール３カ月 　　　　 (10月3日〜12月19日までの１１回）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　太陽礼拝
	※11月14日除く
	持ち物･･･タオル、飲み物、動きやすい服装　（マットはご用意しています）
	レッスン料・・・１０，０００円
	5名様限定　　お気軽にお問い合わせください。                     午前はキャンセル待ちです

　　　　　
　　　　　　沖ヨガ基本１２ポーズを基本に少しずつプラスしていきます。
 
           

	魚のポーズ		スキのポーズ		弓のポーズ

　　　例）　　魚のポース　（姿勢をよくして、下半身を引きしめる）

　　　　　　　スキのポーズ（疲労を回復して腰痛予防になる）

　　　　　　  弓のポーズ（体全体をしなやかにしてシェイプアップ効果を高める）